Achtsamkeitstrainer BI

Bewahren Sie Ruhe in Ihrem Geist. Denken Sie achtsam. Leben Sie Frieden in Ihren Beziehungen. Reden Sie achtsam und friedlich. Helfen Sie auch anderen achtsam zu sein.

Lernen Sie den achtsamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Begegnen Sie dem Stress im Alltag und in den Beziehungen mit mehr innerer Ruhe, einer positiven Grundhaltung und gewaltfreien Kommunikationsmustern.

Die achtsamkeitsbasierte Lebenshaltung stammt ursprünglich aus dem Buddhismus und wird in Asien seit 2.600 Jahren praktiziert. Losgelöst vom religiösen Hintergrund werden Achtsamkeitsübungen seit Ende der 1970er- Jahre in der Psychotherapie zur Stressbewältigung eingesetzt.

Bewährt hat sich das achtsamkeitsbasierte Training nachweislich bei chronischen Schmerzzuständen, häufigen Infektionskrankheiten, Ängsten oder Panikattacken, Depressionen, Hauterkrankungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Migräne, Bluthochdruck, innerer Unruhe, Magenproblemen und dem Burn-out Syndrom.

Der Workshop, eine Kombination von MBSR (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung), MBCT (Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) und MBGfK (Achtsamkeitsbasierte Gewaltfreie Kommunikation), folgt einem praxisorientierten ganzheitlichen Ansatz, der Ihnen oder den Menschen, mit denen Sie arbeiten, helfen kann, mit belastenden Situationen konstruktiver umzugehen.

Das erwartet Sie in diesem Workshop:

  • Meditative Übungen in Ruhe und Bewegung
  • Vertiefte Wahrnehmung und Korrektur von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen
  • Einüben friedlicher Kommunikationsmuster
  • Gelassenheit im Umgang mit Stress
  • Erstellen eines eigenen Seminarskripts

Abschließend erhalten Sie ein Zertifikat des Blome Instituts.

Termine 2018

Hier finden Sie eine Übersicht aller Termine des Workshops.

  • 27.01.2018
  • 25.02.2018 Sonntag!
  • 17.03.2018 LM!
  • 28.04.2018
  • 19.05.2018
  • 16.06.2018
  • 14.07.2018
  • 18.08.2018

Veranstaltungsort

Haus Herbede, Von-Elverfeldt-Allee 12, 58456 Herbede (Die mit LM! gekennzeichneten Veranstaltungstage finden im Raum „Luhns Mühle“ der Wassersportschule Kemnade, Querenburger Str. 29, 58456 Herbede statt.)

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Anmeldebedingungen*

Anmeldebedingungen: Bei schriftlichem Rücktritt bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 10 % der Teilnahmegebühr einbehalten. Bei schriftlichem Rücktritt bis 5 - 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist 50 % der Teilnahmegebühr fällig. Danach ist die volle Kursgebühr fällig oder Sie stellen eine(n) Ersatzteilnehmer(in). Bei Nichterscheinen oder vorzeitigem Verlassen der Veranstaltung/Ausbildung ist ebenfalls die volle Kursgebühr fällig.

Themen, die aus beruflichen, familiären oder gesundheitlichen Gründen versäumt wurden, können in einem der nächsten Kurse nachgeholt werden.

Muss eine Veranstaltung vom Veranstalter abgesagt werden, werden geleistete Zahlungen an den Teilnehmer in voller Höhe zurück erstattet. Weitere Ansprüche seitens des Teilnehmers an den Veranstalter bestehen nicht.

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