Entspannen Sie sich. Das Leben erwartet Ihren vollen Einsatz. Lassen Sie los. Sammeln und regenerieren Sie sich.

Geben Sie Ihre positiven Erfahrungen danach in eigenen Kursen an andere Menschen weiter.

Das erwartet Sie in diesem Workshop:

• Stressabbau durch Entspannung
• Grundlagen der Meditation
• Fantasiereisen zum inneren Ort der Ruhe und Regeneration
• Meditatives Yoga - Balance von Aura und Chakren
• Progressive Muskelrelaxation
• Autogenes Training
• Naikan / Innere Beobachtung
• Atemschulung
• Aroma- und Farbbehandlung zur energetischen Harmonisierung
• Hot Stone - Massage
• Meditatives Malen
• Erstellen eines eigenen Seminarskripts

Abschließend erhalten Sie das Zertifikat des Blome Instituts zum Coach für Entspannungstraining BI.

Entspannen Sie sich. Gönnen Sie sich mit diesem Workshop eine Auszeit. Laden Sie Ihre Akkus auf. Schöpfen Sie danach aus dem Vollen. Finden Sie Ihre Balance.

Stress ist allgegenwärtig, Tempo bestimmt unser Leben. Entspannungsverfahren sind ein fester Bestandteil in der Behandlung stressbedingter körperlicher Beschwerden, wie u.a. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Muskelverspannungen, innere Unruhe, Schlaf- oder Konzentrationsstörungen.

Entspannungsverfahren bieten ebenfalls Entlastung bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen oder Depressionen, sind zum Stressabbau geeignet und damit wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge (Prävention). Zur Regeneration der Leistungsfähigkeit und als wichtiger Ausgleich sind sie nicht nur für Berufstätige von hoher Bedeutung.

Sie erfahren in diesem Workshop, wie Körper und Psyche auf Stressbelastung reagieren und wie Entspannungsverfahren wirken. Sie lernen, die Entspannungsverfahren sicher zu beherrschen, um sie selbst an jedem Ort und zu jeder Gelegenheit anwenden zu können.

Mit Ihrem neuen Wissen können Sie als Coach für Entspannungstraining auch Menschen begleiten und schulen, die aktiv etwas gegen Stress tun und mehr Entspannung, Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit in ihr Leben bringen möchten.